宝宝是每个家庭的维系者，拥有一个健康可爱的宝宝是每个人的梦想，但是，怀孕期间是女人身体最容易发胖的阶段。由于身体的营养需要，进食大量的营养品，造成脂肪积累，导致肥胖：并且，在怀孕期间运动量是很少的，这样就是很多新妈妈的肌肉松弛下来，影响了身体的美感和健康。产后如何减肥成了新妈妈困扰的问题。
新妈妈在减肥是一定要在保证对自己和宝宝没有影响的前提下进行。减肥者在进行母乳喂养时，要明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。也要补充多种维他命。最有效的减肥药为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克，从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重。
...我们常说的清水减肥又是什么原理呢？下面就以菜汤排毒和清水减肥等P排毒法为例来告诉MM们其中的奥妙。
如何减肥是MM们最关心的问题之一，而现在以菜汤排毒为主要手段的排毒法受到追捧。到底菜汤排毒是怎么一回事呢？
亚麻油减肥术
任何类型的脂肪都会使我们发胖吗?答案是否定的。宾夕法尼亚州立大学和托马斯·杰弗逊大学的研究证实：在人能够吃的所有营养物质中，亚麻油中的ω脂肪最能阻止饥饿感，使人有饱胀感。也就是说，只需要吃少量含有这种脂肪的食物就可以使你在一段相当长的时间里不感到饥饿。而一些天然食品，例如某些坚果、鱼类、橄榄油和大豆中都含有这种脂肪。
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李女士：以前一直在吃止疼片，但是吃多了越来越不管用，我还一直担心会有副作用，我的痛经可以针灸吗？ 我是那种痛经特别厉害的人，一疼起来工作根本没有办法继续，为此耽误了很多事情。
宫教授：针灸对于原发性痛经具有很好的效果，即生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛，又称功能性痛经。常发生在月经初潮后不久，多见于未婚或未孕妇女，经生育后痛经缓解或消失。痛经是因气血运行不畅，不通则痛，针灸配合中药治疗，达到行气、活血通经止痛的效果，从根本上调理气血，属于治本之法，该方法治疗效果明显，无副作用，是一种安全有效的绿色疗法。
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清明节一过，气温也就开始回升了，身材好的，就可以尽情的展现出来了，可是对于那些臃肿的肥胖姐妹们究竟要怎样做呢？
听说了一件事就是：多吃柑橘可以减肥。
不信咱来看看这里的报道不？
据日本新闻媒体报道，日本爱媛大学讲师韩立琨通过动物实验证明，柑橘中的食物纤维庚炔有抑制淀粉酶形成中性脂肪的作用。因此，多食用柑橘可以减肥。
他用两组大白鼠作实验，一组只喂高脂肪食物，另一组喂含有12％庚炔的高脂肪食物。进行比较后发现，后者的脂肪重量显然要比前者少得多。这位学者说，原来只了解庚炔有抑制血中胆固醇的作用，它的减肥效果是这次通过实验才知道的。
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如果你能做到以下的九点，就能让你的减肥见效。很多人产后如要体形恢复不够理想，就想寻求一种特效药，其实生活习惯的调整才是最重要也最有效的.
1．早睡早起保证产后减肥充足睡眠。晚上10点到清晨4点是人体，尤其是肌肤新陈代谢最旺盛的阶段，如果此时得不到充分的休息.很容易在第二天造成皮肤灰暗失色、眼圈发黑、脱水生皱。
2．坚持适当运动。产后减肥运动能使生命充满活力、青春永驻。
3．有梦想。有梦想就有一种积极向上的精神状态，精神状态年青，人就会年青。
4．保持好心情。产后减肥宽容一点，心情就会好一点，心情好就会显出年青的风貌。有时可以多看看喜剧和笑话，开心地笑一笑，使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻和美丽
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一般的产后减肥方法包括：做运动，药物治疗，抽脂述，节食，穴位针灸减肥和减肥贴等。在您的身体越发膨胀之际，您渴求美妙身段的欲望同时也在越发膨胀起来。节食已经成为一
个热门主题，而除了节食以外，还有很多举世公认的健康减肥方法。
世上有既科学又安全的减肥方法吗？以下将为您介绍十个举世公认的健康苗条法。
1.食欲控制法。产后减肥克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，
减肥的七种方法这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦 1、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，最有效的减肥药把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂**或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
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茶叶美容减肥秘方 绿茶单方 【配方】绿茶适量，(最有效的减肥秘方录自《食疗本草》 【用法】经常用沸水冲饮，下限量。【功效】绿茶防衰抗老化功力甚强。要保持身材苗系和青春活力，就需常饮绿茶。 慈禧珍珠茶 【配方】珍珠、茶叶适量。(最有效的减肥秘方录自《御香缥缈录》【用法】珍珠研细粉，沸水冲泡茶叶，以茉汁送服珍珠粉。 【功效】润肌泽肤，凉青春，美容颅。适用于面部皮肤衰老等。何首乌茶【配方】绿茶、何首乌，泽泻、丹参各10克。(民间验方)【用法】加水共煎，去渣饮用，每日一剂，随意分次饮完。最有效的减肥秘方美容，降脂、减肥。
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巧克力对减肥方面：吃巧克力能减肥 是真的很多人说吃巧克力会变胖 那是因为在制造的时候 加入大量的糖份.牛奶.果核(這才是變胖的原因)
巧克力对恋爱和感情方面：
有人会问巧克力怎麽会跟减肥.爱情.感情扯上关系？等等别急 让我慢慢解释给你们听吃了巧克力 會讓腦部分泌出一種近似戀愛的物質 让人感觉像是在谈恋爱听起来真想让人去买来吃呀 哈哈哈还有巧克力含有豐富的鎂 简单来说就是天然的抗忧郁成分
...人难免有时会肚子饿的时候，如果他从来都不饿，不用吃饭，那他就不是人，是神仙，可神仙也要吃饭，除非他不是神仙，非人非鬼非神仙，是是非非……嘻嘻…！第五：我想瘦，我想瘦的跟猴子一般，不过也别太瘦，我妈妈说：“太瘦不好看，皮包骨似的，没什么肉…
第六：我还要每天干活，做最我最不喜欢做的事，我要要减肥…我要减肥我要减肥我要减肥我要减肥…（光靠说是不行的，也要有行动啊。我要减肥，哎哟我的妈呀，原本只有一百三十八斤，可是现在有多了五斤，一百四十三，好重哦…我给自己写了几条规律：第一：每天只能睡四个钟，零晨五点起床。第二：一日两餐，每餐只能吃一碗饭或一碗粥，三条青菜，一块腐乳或一小块猪肉！第三：不准吃货架上的东西食品）。第四：不准去市场买凉面吃。（如果是在市场，恰好是肚子饿，最有效的减肥药吃一碗是没有关心的，我嘴馋吧，嘻嘻…。）
