宝宝降生了，给每个家庭带来很多欢乐，更是让很多新妈妈开心得很。望着宝宝，胖嘟嘟，粉嫩嫩的小脸是不是赶紧很幸福呀，就是身体发胖了，也感觉直了。产后妈妈如何减肥成了一个困扰爱美女士的问题。

        在怀孕期间，想要自己的身体不发胖，又不影响胎儿的生长，其实也是有办法的。孕妇的饮食可以吃脱脂奶、蛋白、麦片，牛肉、白饭、鱼汤，苏打饼干、奶酪，蒸肉饼、白饭、草莓等。最有效的减肥药在哺乳期可多加500卡热量，大约是1碗白饭、2两肉、1碗水果的分量。有关营养师说这些东西确实可能控制体重。但是还要根据自身的原因选择瘦身的好方法。