暑假放假，我从学校回到家里，整天就是吃了玩，玩了吃，在家里嘴里总是闲不住的，整天吃完饭，就躺在床上看电视，很不幸，在这短短的两个月里，我的体重突飞猛进，竟然从90斤涨到110.肚子像个小苹果是的难看死了，还有一个月就开学了，让我怎么去见我的哪些同学呢，她们肯定要笑我了，最苦恼的是我喜欢的好多衣服都不能穿了。

        我听说水果餐可以减肥，就天天吃，没想到肥肉没减下来，倒弄得自己没了人样，使我付出了很大的代价：造成我体力下降、免疫力降低、月经不调、脱发，我对减肥失去了信心，天天挂点滴。

        原来：水果中的果糖含量高，特别是香蕉、西瓜、龙眼、芒果、榴莲等水果，热量和糖含量不低，如果这部分热量和糖没有及时被消耗掉，照样会转化为脂肪囤积起来。如果长期只吃水果而不吃其他食物，必然会造成营养的不均衡——像人体必需的蛋白质、脂肪酸、一些微量元素，这些营养素在水果中含量很少或者没有，因此，也容易造成体力下降、免疫力降低、女士月经不调、脱发的症状；

         我经过了这次教训，不在盲目的减肥，我妈听朋友介绍，给我买了几盒“贵人秀”减肥药，我又定下了一系列的减肥计划，我现在已经又回到90斤的体重，我好开心，好高兴。“贵人秀”秀出自我，拥有魔鬼身材，就这么简单！