今天早上终于把家里那包馒头吃光了，吃了我两星期，一天一个，一共有12个啊，晕死了，以后还是不买这个了，吃得不想吃了，还 得吃。。。。      今天减肥的天气好啊，闷得很，所以搞运动汗水是大大的有啊，加上天气回暖公园人也多了起来，跑步的，散步的，所以气氛也好了起来，安全也大了，今天还在河边碰到一只超热情的小狗狗，晕死，好喜欢同人玩啊，看到我跑步，它就一直要扑在我脚上，好玩死了。，早上一称那二斤又下去了，看来到了一个槛了，我得好好的坚持啊，加油，加油！

        今天的进食：早餐：一个肉包，一杯奶茶
                    中餐：三片炸鱼肉，二勺土豆，一个馒头
                    晚餐：辣炒椰白菜丝，加了少少面条，太辣了，没办法。。。。（现在肚子还不舒服。。）
                          因太辣了去隔壁喝了两碗汤，后来又吃了一人柑，还吃了一杯酸奶，那辣劲才下去一点，
                          好像这样一搞，吃得多了。。。，下次还是不要做这么辣了。。。
  今天的运动：步行上下班一小时，跑步40分钟，减肥上楼30层，河栏上掌上压60个