肚子上肉肉一抓一大把，真是烦死了，相信很多的女生都跟我一样，属于上面胖的类型，我的腿很瘦，可是肚子很胖。近来我从老家淘到一个中药减肥的秘方，和大家交流一下。如像我请教，我这方面可是有经验的哦~
      其实节食是最不减肥（方法）的方法了，那根本就不科学，也许有人认为平时吃少点，或者三顿并做两顿吃就是减肥（方法），那就错大了，其实每顿饭按时吃才真的不会胖起来，不过一定要摒弃零食，我之前很喜欢吃零食，所以高中的时候很胖，是想象不到的胖呢，别人都叫我北极熊呢！真的很难为情的，后来也不知道是吃够了还是怎么了，反正不是那么喜欢了，也不怎么想到去吃，虽然我不能用瘦来形容，但是我觉得我现在这样有点肉也不错，至少我没什么不舒服的，另外，你最重要的一点就是太依赖车子了，要适量的运动走路，不仅可以减肥（方法）还有利于健康，美丽并不重要，健康才是最珍贵的！最有效的减肥法中药中有很多的减肥办法，对人体没有什么害处，喝中药最好的是对身体没有伤害，但是减肥效果肯定没有西药快，中药基本上是以腹泻为主的，还有就是少吃油腻的东西，多喝水有利于体内的废物快速排除体外。
    如果饭后的几个小时饿的话就喝水，第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右 。
   人和人本来就不一样，有瘦就会有胖，有人瘦了反而不好看呢！