从前对于减肥我也有相当的崇仰~~看着那些窈窕身姿的美眉除了羡慕就是行动,减肥,服用最有效的减肥药,然后就是在饮食方面,下面就是我的成功案例与减肥方法~~还在减肥界徘徊的你就试试吧~~要快速减肥的MM向我看齐吧~
    我就是这样子循环这些方法来减肥的只用了两个月就瘦了58斤~~
    以前吃多了,现在肥了,那么唯一要做的就是只好减肥了~~
 我是很有毅力的孩子,在健康美丽方面我看的尤其重要~~开始吧~~
早饭 就吃一杯酸奶
中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块
晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉
没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐
那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样的来做的~~
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!
这些方法是我减肥中总结的，都是些我减肥成功的好方法，当然期间我也在服用减肥药，相信有毅力的朋友们，像我这样坚持下来，不瘦都难，甭羡慕人家了，在家快来行动吧~